De la nourriture pour alimenter
La nutrition est cruciale pour les (hauts) sportifs , elle fournit le carburant nécessaire à votre performance. Une nutrition optimale peut contribuer à améliorer l’endurance, la récupération musculaire et les performances en totale.
Il est important que cette alimentation soit adaptée aux besoins individuels de chaque athlète. Des facteurs tels que le type de sport, l’intensité de l’entraînement et les objectifs personnels jouent un rôle dans la détermination de la bonne stratégie nutritionnelle.
Je me ferai un plaisir de vous aider à élaborer cette stratégie nutritionnelle, afin que vous puissiez tirer le meilleur de vous-même !
Contact
Janne Geers
Nutritionniste du sport et de la performance
INAMI : 56469539
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